Ekadashi
Bir Ekadashi Gününde.. Ayurvedanın sihirli kelimelerinden olan "Ekadashi"yi, güne uyumlu bir metin olarak yeniden hatırlayalım istedik. Keyifli uygulamalar… Ekadashi orucu, ay döngüsü ile bağlantılıdır. “Ekadashi” on bir anlamına gelir. Ekadashi ay döngüsünün 11. gününde tutulur ve bu nedenle ayda iki kez, 15
Ayurveda ve Beslenme
Ayurveda'ya göre hayatımızın bir amacı vardır. Bu amaç Yaradan'ı (Kozmik Bilinç) tanımak, idrak etmektir. O' nunla ilişkimizi anlamak tüm yaşamımızı kökünden etkileyecektir. Bu büyük amaca, yaşamımızın dört temel yönünü dengeleyerek ulaşabiliriz: görev veya doğru eylem olan dharma; maddi başarı veya
Biberiye
Biberiye, (Rosmarinus officinalis), ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasından iğneye benzeyen ince yapraklı, daima yeşil kalan, değerli bir uçucu yağ ve baharat bitkisidir. Yarı çalı veya çalı formunda çok yıllık bir bitki olan biberiye, Akdeniz’in karakteristik bitkilerinden birisidir. Akdeniz’e komşu olan ülkelerin özellikle sahil
AYURVEDA – BESLENME VE SİNDİRİMDE ALTI TAT
Ayurveda; Ayur “yaşam” ve Veda “bilme, bilgi” kelimelerinden oluşur. Yaklaşık beş bin senelik geleneksel Hint tıp bilimidir. Gizli, saklı değil açık, net ve sadedir. Sağlıklı ve uzun yaşama sanatıdır. Ayurvedanın kendini ifade ettiği bakış açısını yakalamak önemlidir. Evrenin dokusunun mükemmel
Defne
Romalılar ve Yunanlılar savaş ve spor zaferlerin de defne yapraklarından yapılan çelenkleri taç olarak kullanırlardı. Romalılar ayrıca defne yaprağının insanları yıldırım çarpmasına karşı koruyucu olduğuna inanır ve fırtınalı havalarda yanlarında birer defne dalı bulundururlardı. Defne, Anadolu’dan köken almış ve başta