Hoşgörü
Herkes, hepimiz mutlu ve huzurlu olmak istiyoruz ama bunu nasıl gerçekleştireceğimizi bir türlü anlayamadık. Hatta küçük sorunları derin bir kaygıyla yaşarken bize neşe, canlılık ve mutluluk verecek sıradan ve zahmetsizce sahip olduğumuz onca şeyden hiç ama hiç keyif alamaz hale geldiğimizi
İçinde Olanı Dışarı Çıkar
Bak bakalım “Şu anda ne istiyorsun? Beni istediğime götürecek hareket ne?” Hayatın şöyle bir kuralı var, seni isteğine götürecek hareket çoğu zaman içinden gelir, bir sabah yataktan coşku ile kalkarsın o an ne istediğini bilen ve harekete hazır biri vardır. İçinden
Yugalar Hakkında
Hint mitolojisi ve kadim öğretilerine göre sonsuz yaşam dört döneme/çağa ayrılır. Öğretiler bu çağları Yuga olarak adlandırır ve sırasıyla Satya Yuga, Tretā Yuga, Dvāpara Yuga, Kali Yuga olarak sıralar. Dharma yani erdemler yasası da bu paralellikte dört ayağın üzerinde duran
Duhkha
Kadim Vedik öğretiler Duḥkha yani acıyı 3 kategoride inceler. Bunlara tri-tāpa-yātana denir. ādhyātmika: Bedensel acı ve zihinsel ıstıraptan kaynaklanan acılardır. Kalıtsal hastalıklar, körlük veya topallık gibi sakatlıklar ve sağlık kurallarının ihlalinden kaynaklanan rahatsızlıklar bunun altında sınıflandırılır. Bununla birlikte endişeler
Astroloji Zamanı Ölçen Büyük Bir Saattir
Tıpkı gece yarısı 00:00’da başlayan yeni günün 24 saat sonra yerini bir başka güne bırakması gibi astrolojide de 20, 28, 45, 84, 200 yıl gibi pek çok döngü vardır. Bir dönemin perdesi açılırken diğer bir dönemin perdesi kapanmak üzeredir
Abhyanga
Bedende yaşam enerjisi kendi ritmi ile akmadığında hastalıklar oluşmaya başlar, bi ağırlık, sebepsiz bir öfke, şişkinlik, bitmeyen bir yorgunluk, uykusuzluk durumu ortaya çıkar ve sen bedenindeki bu deneyimleri izlemeyi öğrenebilirsen dengenin gizliden gizliye bozulduğunu birşeyler birikmeden fark edebilirsin. Ayurveda da uygulanan
Ayurveda ve Mevsimler-Sonbahar
Beş bin yıllık yaşam bilimi Ayurveda, beslenme, yaşam tarzı ve gençleştirme yoluyla vücudun zihin ve ruhun iyileşmesini sağlıyor. Ayurveda’nın bilgisi açısından baktığımızda Sonbahar mevsiminde neler yapılır, beslenme nasıl olmalıdır, bir göz gezdirelim. Her mevsimin kendine özgün bir döngüsü var. Sonbahar ayı
Ayurveda
Ayurveda farkındalığını artırır; kendini tanımanı sağlar; varsa sorunlarına doğal çözümler getirir. Ama benim için daha da özel bir yanı herkesi, herşeyi daha da kabule geçmeni sağlar. Mesela toprak elementi fazla olan biri yani Kapha; daha sakindir, daha durağandır, daha az konuşur.
Borcht Çorbası
2 küp doğranmış kırmızı pancar Isırgan otu yoksa pancarın yaprağı yaklaşık 1 su bardağı 1 küp doğranmış havuç 1 doğranmış soğan 3 diş sarımsak Evdeki malzemelere göre ikişer yemek kaşığı taze maydanoz, kereviz sapı, taze kişniş 4 su bardağı